À l’automne 2025, la Bretagne accueillera notre stage Bien-Être et Ressourcement, pensé comme une véritable parenthèse de retour sur soi. Il se déroulera du samedi 11 au dimanche 12 octobre 2025 avec pour objectif de transmettre aux participants des outils concrets pour renforcer leur autonomie dans la prise en charge de leur santé, s’initier à des pratiques de reconnexion ancestrales et préparer le passage vers la saison froide en toute sérénité. Entre ateliers pratiques, moments d’échanges et découvertes, chaque activité a été pensée pour assurer un équilibre durable du corps et de l’esprit.
Découvrez le programme de notre Stage Bien-Être et Ressourcement en Bretagne !
Le programme de notre stage Bien-Être et Ressourcement en Bretagne est ponctué par une série d’ateliers complémentaires. Durant deux jours consécutifs, du samedi 11 au dimanche 12 octobre 2025, notre association invite les participants à explorer différentes pratiques qui favorisent la détente, l’écoute intérieure et la vitalité.
La richesse du contenu permet à chacun de découvrir des approches variées et de repartir avec des méthodes saines applicables au quotidien.
Des ateliers pratiques de mouvement et d’expression corporelle
Proposer des ateliers pratiques de mouvement et d’expression corporelle permet de créer des moments de reconnexion à Soi sous toutes ses formes ; ce seront des temps forts à vivre pleinement avec le cœur. Parmi toutes les activités proposées, la danse libre permet de favoriser l’expression des émotions par le corps, sans chorégraphie imposée ni objectif de performance. Elle permettra de libérer les tensions accumulées et de renouer avec une énergie plus fluide.
La dimension collective de cet atelier encourage la création d’un lien authentique entre les participants.
Des ateliers de cuisine bio et équilibrée
L’automne est une période charnière pendant laquelle l’organisme doit s’adapter aux changements climatiques et énergétiques. C’est pourquoi ce stage est aussi ponctué d’ateliers de cuisine bio et équilibrée ; les recettes proposées permettent de renforcer l’immunité, de favoriser la digestion et de maintenir un niveau d’énergie stable.
Il ne s’agit pas que d’une préparation culinaire : ces moments mettent en avant une philosophie de l’alimentation qui valorise le respect du corps et de l’environnement.
Des approches taoïstes et des soins naturels
Un autre axe essentiel de notre stage Bien-Être et Ressourcement concerne la transmission de savoirs issus des approches taoïstes. Au fil de nos ateliers dédiés, les participants découvriront la méditation du sourire intérieur, une technique simple qui aide à cultiver la détente et la bienveillance envers soi-même. Aussi, nous proposerons des soins naturels tels que des séances d’auto-massage, qui viendront compléter ce travail intérieur, avec des gestes qui stimulent la circulation de l’énergie et soutiennent les défenses naturelles.
Ces approches nous permettront d’aborder le sujet du changement de saison et de ses enjeux pour le corps, tout comme d’apprendre à chacun comment accompagner son corps lors de ces périodes de l’année si particulières.
De l’autonomie en matière de bien-être
Ce stage met également l’accent sur l’apprentissage de gestes et de pratiques favorisant l’autonomie de santé. Les exercices de connexion à soi et aux autres ateliers sont alors pensés de manière à inviter chacun des participants à développer une meilleure conscience corporelle et relationnelle. L’objectif ici n’est pas seulement de profiter d’un moment de ressourcement momentané mais bien de repartir chez soi avec des outils concrets pour prolonger l’expérience dans son quotidien.
Un cadre propice à la détente et à l’intégration
Cet événement automnal se déroule dans un environnement naturel, au cœur de la Bretagne ; il faudra alors se laisser transporter par les énergies presque magiques de cette région. Particulièrement propice au calme et au ressourcement, elle est idéale pour engager un véritable reconnexion à soi, en soi ; les effets des ateliers, en permettant une véritable coupure avec les habitudes quotidiennes, tout comme le contact avec la nature, facilitent l’intégration de pratiques saines et encouragent un retour à l’essentiel.
C’est une expérience globale d’apprentissage, de convivialité et de régénération intérieure !
Notre stage bien-être est prévu en Bretagne les 11 et 12 octobre 2025 ; c’est une opportunité unique de prendre soin de soi avant l’arrivée de l’hiver ! Notre association sera à votre écoute et entièrement disponible pour vous, pour vous montrer comment renforcer vitalité et sérénité au quotidien. Au-delà des ateliers pratiques divers que nous proposons, nous souhaitons aussi proposer une rencontre entre chacun des participants mais aussi en chacun de nous, s’inscrivant dans une démarche de bien-être global.
